栃木県佐野市のパーソナルトレーニングジム エクシード・ワークアウト・フィットネス
SCROLL
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痩せたい！ 体調管理をしたい！
運動能力を高めたい！
EXCEEDでは、過去ダイエットに挫折してしまった方、
運動の経験がない方、
故障箇所がある方、
やり方が分からなくて長続きできなかった方たちに
正しいトレーニング方法で
ボディーメイキングを応援します！
ひとりでは目標がなかなか
達成できない３つの理由
「トレーニングしたい！と思ったのはいいけど、何から始めればいいかわからない…」
トレーニングはただやれば効果があるというわけではありません。
無闇なトレーニングは効率が悪いどころか、身体を痛める原因にもなりかねないからです。
効率のいいトレーニング方法を実践しなければ効果も出にくいですし、トレーニングをしている実感も出てくることはないはずです。
当ジムでは、経験豊富なトレーナーが、しっかりとあなたに合ったトレーニングや食事のサポートするので効果が高いのです。
「ジムにある本格的なマシーンが私にも使えるのか不安…」
そんな本格的なマシーンを初めて使うという方もご安心ください。
トレーナーが責任をもって、安全で効果的に使用できるようしっかりとサポートします。
EXCEED内にあるマシーンは、質のよいものなのでケガの心配もありません。
「自分にできるのかな？と思って1人で実践してみるも、体力、メンタル的にしんどくなって挫折…。」
そんな経験があってトレーニングをやめてしまった経験はありませんか？
でも落ち込む必要はありません。
それは、あなたに合う方法を、あなた自身がわからなかっただけで、あなたが悪いのではないからです。
自己流のやり方では痩せなかったり、リバウンドを繰り返してしまったりと、目標の達成は難しいケースがほとんどです。
大体の方法は、体にとって非常に危険な(不健康な)痩せ方です。
(我慢する痩せ方は、体、メンタル的にも危険な痩せ方です)
闇雲にただ痩せる事を意識するのではなく無理のない方法で健康的にトレーニング(運動)を楽しむことを心がけることがポイントです。
トレーニング中、トレーナーにいつでも質問、相談することができます。
もちろん、トレーニングが終わった後でも自宅でのトレーニング法、食事、
身体の悩みもサポート可能です！
トレーニング器具の使い方がわからない方でもトレーナーがしっかり
使い方を教えますので安心してください。
痩せたい、筋肉をつけたい、自信をつけたい…
あなたに合うトレーニング法、食事で目標達成までサポートします！
運動を続けると痩せやすくなるだけではありません。
今までの自分よりも自信が持てて明るくなれるので心身共に健康になれます！
EXCEED代表 熊倉和也 / KAZUYA KUMAKURA
EXCEED代表 熊倉和也 / KAZUYA KUMAKURA
こんにちは、EXCEED代表の熊倉和也です。
私にはキックボクシングと総合格闘技の経験が合計１７年あり、今はそこで体得した減量とパフォーマンス向上のノウハウを使って、必要としてくださる方たちのサポートをしています。プロ格闘家、プロ野球選手をはじめとする多くのアスリート、また、スポーツクラブインストラクター、柔道整復師などもサポートさせていただいております。
総合格闘技で体得した減量方法は、一般の人にも非常に役立つノウハウです。理由は、ただ体重を落とすのではなく、コンディションをあげながら体重を落とす方法だからです。
今ではスポーツ経験がある方だけではなく、過去に運動をしたことのない女性からも「健康的に痩せられました！」とお礼のメッセージをいただくことも珍しくありません。
今まで何をやってもダメだったという方たちも、結果を出しています。
ですから、あなたも是非この機会にチャレンジして、心身共に健康になってください。そして、楽しい生活を送りましょう！！
E.Y様（会社員）
筋力を上げるためと、脂肪をおとすために大型フィットネスセンターに通っていました。 目標を掲げるためスパルタンレースという障害物レースにエントリーしたものの、 今のトレーニングで良いのか悩んでいました。そんな時に友人に新しく佐野にEXCEEDというジムができたことを教えてもらい、セミパーソナルと料金に魅力を感じ入会しました。
トレーナーさんが、色々と試行錯誤した私に合うトレーニングメニューを考えてくれました。今まで自分一人では甘えがでてしまったり、これ以上は無理だと思うことも トレーナーさんのおかげで追いこむことができたり、荷重をより増やしてできる自分がいることを知りました。
おかげで初めて出場したスパルタンレースでは年齢別で一位をとることができ、二回目のレースでは、今までできなかった障害物競走をクリアーできたり、5kmマラソンで、好成績をあげたりできました。
今は筋力を総合的に上げることを目標にしています。自分の体に向きあうことは、生き方そのものと向きあうことに似ていて、時々なげだしたくなることもありますが、ジムで知りあえた仲間と、トレーナーさんとの絆で今も楽しく肉体改造できています。
M.T様（会社員）
今までフィットネスジム、トレーニングに無縁でした。そんな時にふっと観たケーブルテレビの当ジムの紹介。
本当に「自分にはできるのか？」不安が募り、迷い 何度も電話で問い合わせ、見学をしました。
思い切って入会して実際にやってみると、とてもフレンドリーなジムで自分にあった 無理のないトレーニング方法と食事方法をサポートして頂き 今では体質改善され、運動する事が大好きになり 見た目は勿論、健康面でもすごく絶好調です。
痩せる事だけでなく、楽しく運動して健康のためにも、お勧めです。
H.S様（会社員）
性格が飽きっぽいので続けられるのか、何回かやって諦めてしまうのではないかと心配でした。10年以上やせられず、何度もダイエットに失敗し、ずっと太っていた私が、半年という期間で10年前よりもやせることができました。
やせたことにより、自分に自信が持てたので、前向きになり積極的にお客様に向きあい、初めて営業目標を達成できました。 何かと太っているせいにしている自分が嫌いでした。 自分のことをもっと好きになりたい、
きれいになって好意をもっている人に興味をもってもらいたいと思うようになりました。 トレーニングを続けることにより、20年以上の生理不順がよくなり、体調や長年の悩みまでも解消されました。早朝すっきり起きられるようになりました。
親身になり、本気で生活習慣食生活までもサポートしてくれたおかげです。
本気でやせたかったら、EXCEEDに行った方がいいですよ。 私は18.5kgやせました。 紹介をしてくれた知人にも感謝です。私も知人も今でも楽しく通わせてもらっています。
この時、正しいフォームをしっかり覚える事ができます。
運動経験の有無、性別、年齢に沿ったトレーニングをお試しの方でも体験できます。
カウンセリング
皆さんの身体、メンタル面の悩み、不安をトレーナーがお聞きします
トレーニングの
基本的となるスクワット
全身のトレーニング効果を最大限にさせ、主に下半身の筋肉に効果があります。
自己流と正しいフォームでの行うことの効果の違いを体感してください。
デッドリフト、
ベンチプレス等
背中と下半身、上半身の筋肉を鍛えるトレーニングを行います。
ベンチプレスは、バストアップや二の腕のたるみと
女性に嬉しい効果が得られるトレーニングです。
トレーニングは、その方の目的に合った内容になるため、ぜったいこれというのはありませんが、
参考となる基本的な流れを紹介いたします。
カウンセリング
皆さまの悩み、不安をトレーナーがお聞きします。
個別性
(年齢、身体能力、性格)
にあわせた目標設定
安心してトレーニングを続けられるように意識した上で
皆さまそれぞれに合う目標を設定します。
目標に応じた
トレーニング
あなただけの
オリジナルトレーニングができます。
もちろん、トレーナーがサポートするので、
わからないことはその場で聞くことができ、
ケガもなく安全です。
ヒアリング
実際、トレーニングをやってみた時の感想を皆様からお聞きしています。
改善提案
個別性を意識した上で、より結果につながりやすいトレーニングを再提案します。
目標達成の計画修正
始めた時点でお話ししたプランを修正し、目的を再び明確にします。
目標達成
質の良い健康的な身体が形成され、目標達成となります。
EXCEEDの熊倉さんとは、今から10年くらい前の佐野市で開催されたイベントでご一緒したのをきっかけに、ボクシングや基礎体力作りのトレーニングを一緒にしたりする仲です。
僕も熊倉さんも、格闘技やボクシング、ダイエットやストレス発散を狙いとしたイベントを主催することがよくあるのですが、僕が参加したり、逆に熊倉さんに参加してもらったりしています。（笑）
話しをしたりイベントに参加するたび、熊倉さんのやり方や考え方から僕も刺激をもらってます。やる気があがるというか、僕にとってとてもありがたい存在です。
熊倉さんのやり方は、僕の友人ってこともあるんだけど、すごく理にかなっているというか、これなら結果につながるよな、ってやり方でやってくれるのがすごくいいですよね。
僕のような本気でスポーツに取り組んでいる人にはもちろんですけど、今までスポーツをやった経験のないという女性の方でも、彼のやり方なら結果につながりやすいと思います。
おすすめです！
川嶋 勝重（かわしま かつしげ、1974年10月6日 – ）
日本の元プロボクサー。千葉県市原市出身。元WBC世界スーパーフライ級王者。身長166.4cm、リーチ169cm。
[ウィキペディアより引用]
千葉県長南高等学校（現・茂原北陵高等学校）卒業。「ラスト・サムライ」の異名を持つ。
総合格闘技ジム「K-style」代表。
元総合格闘家、トレビュレートライト級チャンピオン、グラップリング(組み技格闘技)トーナメント 優勝、柔術(寝技)大会 3位。
2009年総合格闘技ジム設立。多くの格闘家や格闘技愛好家に技術指導を行う。噂を聞きつけたスポーツジムトレーナー、整体師、柔道整復師などからの指導依頼をされるようになったことをきっかけに、もっとたくさんの人に役に立ちたいという想いで、2018年3月、新たなパーソナルトレーニングジム「EXCEED WORKOUT FITNESS」を設立。現在ではプロ野球選手をはじめとする様々な種類のアスリートから一般の方まで幅広い層へ指導中。
熊倉のトレーニングメソッドは、レスリング全日本代表コーチから伝授された、トレーニング法、メンタル療法、食事療法などをベースに、一般の方向けにアレンジしたものである。ただ体重を減らすだけでなく、パフォーマンスを上げながら減量できることが大きな特長だ。
お客様の『健康』『理想の身体づくり』を導くをモットーに行うトレーニングは、健康的に筋力を上げながら減量できると好評を得ている。
慶應大学環境情報学部卒
大学時代は体育会ラグビー部に所属。社会人になってから友人がきっかけでボディメイクを始め、コンテストでの入賞経験を持つ。
トレーニングを通じて、自分の心に素直に生きる人を増やしたいという夢を持つ。
経歴
2008年ラグビーU-20 日本代表
2019年ベストボディジャパン秋田大会準グランプリ
2019年ベストボディジャパン日本大会出場
2020年FWJ メンズフィジーク＋175 ノービス5位
2020年FWJ メンズフィジーク＋175 オープン8位
整形外科の看護師としてのキャリアや、自身がトレーニング・食事管理によってダイエットに成功（85kg→30kg以上減りました！）し、リバウンドしない身体を手にした体験者としても利用者に親しまれるトレーナー。
『女性が楽しく美しくなっていく姿が喜び』という信念の元、トレーナーとしてのキャリアを積み、ViVi-UPでも活躍中。
国士舘大学体育学部卒。
学生時代は陸上競技、社会人になってからパワーリフティングを始める。パワーリフティング国体優勝、世界大会日本代表選手として出場など、数々の実績を残す。現在、パーソナルトレーナー 、パワーリフティング選手として活動。
陸上競技部フィジカル指導やパワーリフターのトレーニングプログラムの作成をし、競技力向上させている。
経歴
2016年岩手国体パワーリフティング競技93kg級優勝
2017年ジャパンクラシックパワーリフティング選手権 3位
2017年ワールドクラシックパワーリフティング選手権 日本代表選手として出場
2018年ジャパンクラシックパワーリフティング選手権 2位
JAZZ HIPHOPなど基礎となるダンスを沢山経験してきたので、生徒がやりたいダンスに合わせてレッスンができます！
私は、幼稚園の時からダンスやっているので、その時に感じたことや考えてた事などをもとに生徒と向き合ってレッスンしていきたいです！
経歴
* ice cream contest 予選 優勝
* ice cream contest ファイナリスト
* izumi contest 予選 準優勝
* izumi contest 決勝 優勝
* jamosa バックダンサー
* synappes 2 安田レイバックダンサー
* 安田レイ@赤坂BLITZ FINALTOUR バックダンサー
* Mステ ゆずバックダンサー「タッタ」
* ゆず＠東京ドームバックダンサー『タッタ』
* さなり 『嘘』MV出演
* さなり＠赤坂BLITZ バックダンサー
プロにも教えるトレーナーが指導します。
※時間外営業も承っておりますので、ご相談ください。+2,200円（税込）/お１人様
１人１人にあったトレーニングを提供するのがオーダーメイドトレーニングです。
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木曜日 ： 20:00～22:00 土曜日 ： 20:00～21:30 |
クラス ： 8,000円（税込8,800円） クラス ＋ ジム ： 13,000円（税込14,300円） |
| 少人数の分しっかり基礎から1人1人と向き合ってレッスンできます。初心者でもレッスンを始めやすいです。 | |
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金曜日 17:30～18:30 [幼児クラス] 18:30～19:30 [小学生～] 19:45～21:00 [中学生～] |
クラス ： 8,000円（税込8,800円） |
studio Elu
室内トレーニング器具を備えた、鏡のあるスタジオです。
ダンス、ヨガ、ピラティス、格闘技のレッスンも可能です。
1時間2,000円（税込2,200円）EXCEED会員割引、定期利用割引あり。
お気軽にお問い合わせください。
EXCEED WORKOUT FITNESS
〒327-0011 栃木県佐野市朝日町715-8
ハイデックパーク1階
TEL.080-5448-0663 /
営業時間10:00～22:30 /
火曜定休
佐野SAを国道50号佐野市街方面(1-1)に出て、最初の信号(1-2)を右折。その先の信号(1-3)を直進し、約200m進んだ後、県道67号線（旧50号）沿いにある交差点(1-4)を左折します。約2.8kmまっすぐ走った後、佐野東石美術館の手前を右折し、踏切を渡った左側の建物が当ジムです。
佐野バイパスを佐野・前橋方面(2-1)に出て最初の交差点(佐野プレミアムアウトレットとファミリーマートがあります)の信号(2-2)を右折。300m位先にあるイオン前の洋服の青山の交差点(2-3)を左折し、県道270号線を約2.5kmほど直進した所の交差点(2-4)を右折。約1.3km程直進したら市役所の交差点(2-5)を直進し、佐野駅前の噴水の交差点(2-6)を左折。約250m直進し、最初の交差点(2-7)を右折して約400m直進し、踏切(2-8)を過ぎてすぐ左の建物が当ジムです。
分岐をどまんなかたぬま方面(3-1)に進み、突き当たりの信号(3-2)を右折し、1.4km程直進したら道の駅どまんなかたぬまの交差点(3-3)を左折。県道16号線を約2.6km直進し、秋山川をすぎてすぐの交差点(3-4)で右折。県道237号線を道なりに進んだあとキムチや一辛の次の交差点(3-5)（カワチ薬局手前）を左折。約100m直進し、突き当りの道(3-6)を右折。踏切の手前右側にある建物の1階が当ジム(3-7)です。
佐野駅南口（城山公園の反対側、プラザぱるぽーとがあるほうです）を出て右折、佐野ラーメンの日光軒の前を通り過ぎ200m位歩いた先の交差点を右折。両毛線沿い殿町通りにあるふみきり寿司の向かい側にある建物の1Fが当ジムです。
初心者の方や運動経験が
無い方はもちろん、
痩せたい方にトレーニングや
運動習慣、身体や食事の
知識を
身に付けてもらえるよう
計画目標を考え、
目標達成やその先に
あるより良い生活に
導けるように
サポート提案していきます。
